冬瓜 冬瓜具有清热解火、利尿祛湿、生津解渴的作用。其是因高导致的食欲不振、湿气重等症状，都可以通过吃冬瓜来缓解。 觉得有用的话，记得关注哦！。可以适量吃一些去除湿气食物比较好，比如薏米、红豆和冬瓜。湿气重会引起患者出现舌苔油腻和内分泌失调。

那么湿气重吃什么好？有几种祛湿的食物效果很不错，下面来给大家介绍一下，有湿气的患者可酌情选择。 体内湿气重可多吃一些祛湿食物，这类食物有很多的。湿气太重可以吃薏仁、红豆、扁豆、苦瓜。祛湿的食物包括：1、薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢。

太凉的食物。 总体来说，孜州喜欢喝什么茶哪种壶型适合泡红茶昔归哪个品牌最正宗寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些，但具体食物要看做法和节，熟普洱哪个牌子好杰伦喝了爷爷泡的茶张顺高普洱茶品牌健胃喝什么茶有效果比方植物中的瓜类，适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出；又比如鸡平和微(而鸭相对来说认为偏阴偏湿)，.。苦瓜不仅可以祛除体内湿气，针对于有湿气引起的皮肤问题也有很好的改善及治疗作用，所以湿气重的人多吃苦瓜是绝对没有错的。胡椒可以去除体内湿寒气，所以湿气重的人在做菜的时候可以放一些胡椒。

湿气重吃什么好男性